IntiTimes Wuppertal: pure yoga -Workshop „Open Your Heart"

Eine gebeugte Haltung und hängende Schultern ... dahinter steckt sicher kein glücklicher Mensch - eine aufgerichtete Wirbelsäule und ein offener Brustkorb haben nicht nur positive Auswirkungen auf deine Rückengesundheit, deine Atmung und deine Abwehrkräfte, sondern auch auf dein Herz und deine Seele!

Gesund und sicher leite ich dich durch verschiedene Arten von Rückbeugen:
Zuerst wirst du dir deines Rückens und deines Brustkorbes bewusst, dann aktivierst du den

Energiefluss dort durch leichte und einfache Übungen. Darauf aufbauend werden kräftigendere und intensivierende Asanas folgen, für die ich dir individuelle Anpassungen anbiete, so dass du deine persönliche Erfahrung machen kannst.

Du wirst den grundlegenden Unterschied zwischen „Hohlkreuz„ und Rückbeuge erfahren und die dazugehörige Technik und das anatomische Wissen erwerben, um sie deinem jetzigen Vermögen entsprechend umzusetzen zu können. Am Ende werden wir den Workshop mit einer öffnenden Anahata-Meditation entspannt beschließen. Dieser Workshop wendet sich an alle Level!

Kontakt und Informationen:

Pure Yoga
http://www.pure-yoga.de

Mirker Strasse 33
42105 Wuppertal

Sonntag, 24. November, von 10.00 bis 14.00 Uhr
Anmeldung: pureyoga@gmx.de oder 0202-51556012
Teilnahmegebühr, fällig bei Anmeldung: € 50,-

Autor: Bettina Halbach

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Ihre Ansprechpartnerin Bettina Halbach

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